Class schedule
クラススケジュール
スケジュール
キッズクラス：保育園年長～小学6年生
ジュニアクラス：小学3年生～中学3年生
※小学3年生～6年生まではどちらのクラスでも参加可能です。
※中学生は、大人のクラスにも参加可能です。
クラスの特徴
これから柔術を始める方が気軽に始められるように、そして、初心者の方がマイペースに上達していけるように、カルペディエム盛岡では「ベーシック&ビギナークラス」「白帯クラス」が毎日あります。また、色んな帯の方が自分のレベルに合わせて気持ちよく楽しんでもらえるように「レギュラークラス」も毎日あります。カルぺディエム盛岡では、全ての柔術愛好者の皆さんに満足してもらえるクラススケジュールとなっています。インストラクターは、常にメンバーさんのスパーリングを監督し、安全確保に努めます。スパーリングを強制することはありません。クラスの雰囲気は、和気あいあいとしています。体を動かすだけでなく、会話やコミュニケーション含めて道場を楽しんでいただける環境が整っています。
- 01
白帯クラス
白帯のメンバーさんだけが参加できるクラスです。柔術の基礎的な動き、基本の技を中心に習えるクラスです。例えば、腕十字、三角絞め、マウントポジションなどお馴染みの柔術技を習うことができます。ドリル（反復練習）なども多く取り入れています。スパーリングは少なめです。さらに、スパーリングでは、安全性が高いポジションから始める形式をとります。未経験者や初心者の方におすすめです。
- 02
ベーシック&ビギナークラス
柔術のベーシック技を習えるクラスです。未経験者や初心者（ビギナー）の方におすすめです。白帯ではない方も基礎を復習出来るためおすすめです。全ての帯色のメンバーさんにご参加いただけますが、あくまでもベーシックな技を習得していただくことをこのクラスの趣旨としています。スパーリングは最大15分間ほどしか行いませんが、ドリルや基礎運動などを取り入れて気持ち良い汗をかいていただけるクラスになるように努めています。インストラクターはメンバーさんのスパーリングを監督し、安全確保に努めます。スパーリングは強制ではありませんのでご安心ください。クラスの後には、20分程度の自由な時間がありますので、もっとスパーリングや技の練習がやりたいという方は、そちらで自由にスパーリングやドリルを行うこともできます。
- 03
レギュラークラス
基礎的な技から難易度の高い技まで、柔術に必要なテクニック全般を指導いたします。ベーシッククラスよりはスパーリングの時間も長くなり、レッスン内容もレベルの高いものとなります。柔術を始めたばかりのメンバーさんには少しハードルの高いクラスになります。半年間くらい「ベーシック＆ビギナークラス」「白帯クラス」に参加していただき、基本の動きを習得されてから「レギュラークラス」に参加していただくと良いと思います。このクラスも帯色の制限はありません。テクニカルなレクチャーはもちろん、帯色に関係なく一緒に練習するので、先輩メンバーさんからもたくさんの学びがあるクラスとなっています。色帯の方のライフワークとしてもおすすめですし、レベルアップしたい方や、より高度な柔術に挑戦したい方にもピッタリのクラスになっています。「ベーシック＆ビギナークラス」同様、クラスの後には、20分程度の自由な時間がありますので、そちらで自由にスパーリングやドリルを行うこともできます。
- 04
グラップリングクラス
柔術着ではなくラッシュガードとショーツを着用してご参加いただくクラスとなります。全ての帯色のメンバーさんにご参加いただけます。道着のように「掴む」ことができないのでグラップリングは通常の柔術よりも「反応速度」「筋力」が必要とされます。その結果、多少通常の柔術クラスよりも体力が必要とされるクラスになるかと思います。近年、アメリカでは道着を着ないグラップリングも流行っており、プロ興行も増えて盛り上がりをみせています。
キッズ＆ジュニアクラス
柔術は、単なる「強くなるためのスポーツ」ではありません。自信を持ち、相手を尊重し、協力しながら成長できる「本当の強さと優しさ」を学べる習い事です。「強くて優しい子になってほしい！」と思うなら、柔術は最高の選択肢です！
カルペディエム盛岡のキッズクラスは、楽しみながら成長していく力を育みます。柔術で育まれるこの力は、今後、どのスポーツを始めたとしても、どの道に進んだとしても必ず役に立ちます。運動神経と脳神経の発達は、ゴールデンエイジである５歳から１２歳で決まると言われています。この人生に一度のチャンスを逃してはいけません。今、柔術で運動神経と脳神経を発達させ、運動習慣を身に着けておけば、お子さんの将来の可能性は大きく広がっていきます！
レッスンプラン
- 01
パーソナルレッスンプラン
マイペースに柔術を身につける
心地よく快適なスタジオで、インストラクターとマンツーマンレッスン。一人ひとりの目標に向き合い、ご要望に合わせた個別カリキュラムと最適なトレーニングプランをオーダーメイドで提供します。
- 02
プライベートレッスンプラン
いつもの集団クラスに個別クラスをプラスして、レベルアップ！
インストラクターとのマンツーマントレーニング。今の目標に向き合い、一人ひとりの目的に合った最適なトレーニングに取り組むことで最短距離での上達を目指します。
スパーリングについて
カルペディエム盛岡ではクラスの担当インストラクターはメンバーさんのスパーリングを監督し、安全確保に努めます。スパーリングは強制ではありませんのでご安心ください。スパーリングは「試合」ではありません。習得したテクニックを使い、自分の上達を確かめる練習です。ドリルなどの相手がディフェンスしない状況だと技はすんなりと使うことができます。しかし、スパーリングでは相手は当然ながらディフェンスします。ブラジリアン柔術は、「柔術とは？」で説明させていただいた通り、実践性を大切にしている格闘技です。相手のディフェンスがある状況で使える技こそが格闘技的には「使える技」と呼べると私たちは考えています。スパーリングは、それを確かめるための練習と思っていただければと思います。柔術は、強度を調節することで、全ての方がスパーリングを楽しむことができる格闘技です。それは柔術の醍醐味でもあります。スパーリングというコミュニケーションは、勝ち負けよりも多くのことを私たちに与えてくれます。カルペディエム盛岡では、会員の方にできる限り楽しくスパーリングをしていただき、柔術の醍醐味を感じていただけるよう、環境整備と安全管理を徹底いたします。
